「夏の終わり」

みなさんお久しぶりです。まだまだ暑い日の連続ですがしっかりと水分をと熱中症にならないようにしていきましょう！今日は、久々にジムに行ってきました。この前お盆休みに会った友達に痩せたといわれました。確かに体重は3キロほどおちましたが目で見てわかるほど痩せていたんだなと思いました。もともとあった65キロまで戻そうと思います。今日は、ジムで体を動かして改めて体を動かすことが好きだと感じました。しっかりと体重を増やして筋肉に変えたいと思います。